Snør vandrestøvlerne og få en oplevelse

Motion er en vigtig ting. Din krop er skabt til at blive brugt. Den skal arbejde og bruges hver dag, hvis den skal være sund. Heldigvis er der mange måder at gøre det på. Du behøver ikke at gøre noget helt bestemt. Så længe du bruger din krop og bevæger dine muskler, så kan du selv frit vælge på alle hylder.

Nogle går til sport og spiller måske sammen med andre. Nogle kan godt lide at løbe en tur. Andre cykler. Der er også mennesker, der gerne vil have lidt mere ro på. Det kan godt lade sig gøre. Du kan godt motionere din krop i et roligt tempo. Det kan du med gang.

Gå lange ture

Kan du godt lide ro, så kan du gå nogle lange ture. Det kaldes også at vandre. Du kan gå rundt i byen, eller du kan vandre i naturen. Det er helt op til dig selv. Når du sætter den ene fod foran den anden igen og igen, bruger du din krop, og det er det, der er godt.

Hvis naturen giver dig ro go inspiration, så kan du gå nogle ture i den. Vi har meget smuk natur i Danmark. Der er både strand og skov, hvor du kan vandre længe i fred og ro.

Godt fodtøj

Når du skal gå langt, er det vigtigt, at du har nogle gode sko på. Dine fødder bliver belastet meget hver dag. Går du ekstra meget, så bliver de belastet endnu mere. Det kan de godt holde til, men ikke hvis du har nogle dårlige sko på. Dårlige sko gnaver og strammer og sidder ikke ordentligt på fødderne.

Vil du i gang med at vandre, skal du finde dig nogle gode vandrestøvler. De vil give dine fødder den rette støtte, så de ikke bliver ømme.

Godt selskab

Du kan gå helt alene, hvis du godt kan lide ensomheden. Du kan også vandre sammen med andre. I kan være to eller flere. Igen er det helt op til dig selv. Vil du gerne have selskab, så find nogen, der gerne vil vandre sammen med dig. I kan lave en fast aftale, eller I kan tage det dag for dag.

Er I eventyrlystne, kan I finde et nyt sted at vandre hver gang. Så får I oplevelser med nye områder oven i hatten.

Det kan også være helt okay at vandre det samme sted hver gang. Der vil alligevel være noget, der har ændret sig.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.