Hvad er ingefær godt for?
Ingefær er en madvare, der inden for de seneste år har vundet ekstremt stor popularitet inden for en lang række af madgenrer. Særligt de lidt mere rå versioner som ingefærshots er virkelig boomet, og køber man en lækker og sund juice, så kan man være næsten helt sikker på, at der er ingefær i.
Men hvad er det lige ved ingefær, der skiller sig ud fra alt muligt andet? Udover at denne fine rod har en meget markant og lækker smag, så har den også nogle interessante sundhedsmæssige effekter. Faktisk er der næsten ingen begrænsninger for de godtgørende effekter, som ingefær har.
Opnå en generelt bedre sundhed med ingefær
Ingefær er en af de madvarer, som har en generelt gavnende effekt for dit system. Den går altså ikke aktivt ind og arbejder med en enkelt ting, men derimod med en masse forskellige aspekter af den kropslige sundhed. For eksempel kan ingefær være med til at reducere kvalme – både af den slags, der opstår i forbindelse med køresyge, og den slags, der opstår i forbindelse med graviditet.
Udover dette, så styrker ingefær immunforsvaret. Kroppen bliver altså stærkere og mere resistent over for sygdom, hvis man indtager ingefær regelmæssigt. Dette er en kæmpe bonus i forbindelse med den generelle sundhed, energiniveauet og konditionen.
Brug ingefær imod inflammation
Men en af de ting, som ingefær nok er mest berømmet for, er dens positive effekt på inflammation. Inflammation giver oftest ømme muskler og led, smerter og andre gener. Problemet kan opstå på mange forskellige måder, men løsningen er til alle tider ingefær. Ingefær kan nemlig dulme inflammationen og på den måde nedsætte ømhed og ubehag.
Man bør naturligvis aldrig bruge ingefær som det eneste middel imod en given sygdom eller et givent problem, men det er et fremragende naturligt supplement.
