Mangler du en ny sportsaktivitet?

Elsker du at være aktiv, men er du gået lidt i stå med de velkendte sportsaktiviteter? Så fortvivl ikke. Der findes masser af sportsgrene, du har mulighed for at prøve. Der findes sportsaktiviteter, hvor du indgår i et fællesskab. Og det er især det, som tiltrækker mange. Hvis du ønsker at træne selv, findes der heldigvis også masser af aktiviteter til dig.

Vi ved, at det kan være svært at finde den rigtige sportsgren. Og særligt hvis du har været fysisk aktiv i mange år. Det er ikke unormalt, at du på et tidspunkt vil ramme et punkt, hvor der ikke rigtig er noget, som fanger. Derfor får du her inspiration til, hvordan du kommer i gang igen. Enten alene eller sammen med nogle kammerater.

Hvad drømmer du om

Inden du starter med at undersøge dine muligheder, bør du overveje, hvad du gerne vil. Ikke konkret, men i store træk. Vil du gerne træne indendørs? Vil du gerne træne på et hold? Og vil du gerne træne nogle faste dage om ugen?

Hvis du kan svare ja til ovenstående, kan følgende måske være løsningen:

• Badminton
• Bordtennis
• Håndbold

Der findes naturligvis også tennis, fodbold og volleyball, som kan foregå indendørs. Men disse sportsgrene vil lige så ofte ske udendørs. Hvis du derimod kan lide at mikse, kan førnævnte måske være en god idé.

Hvis du gerne vil træne på et hold, kan du overveje, om det skal være sammen med nogle, du ikke kender. Det har en masse fordele. Fordelene er, at du kommer til at lære nye mennesker at kende. Det kan også give noget at være fysisk aktiv med sine nye venner. Det kan give et helt andet venskabsbånd.

Hvad med ekstremsport?

Hvis du gerne vil prøve noget helt andet, kan du overveje en sportsgren inden for ekstremsporten. Ekstremsporten er kendetegnet ved, at det er aktiviteter, som er eller kan være grænseoverskridende. Det udfordrer menneskets fysik og psyke. Ekstremsport kan blandt andet være:

• Paragliding
• Klatring
• Skydiving
• Triatlon

Når du dyrker sportsaktiviteter som disse, er det en sejr i sig selv. Det er en præstation uden lige. Og hvis du kan lide, at det skal være lidt vildt, er der ingen tvivl. Prøv det af, og mærk efter.

Hvis du vælger at dyrke ekstremsport, skal du dog være opmærksom på dine forsikringer. Der er en øget risiko for skader, når du dyrker ekstremsport. Uanset om du er ung eller ældre, er det vigtigt, at du har en ulykkesforsikring. Læs mere om billig forsikring hos Informeo. Når du har styr på dine forsikringer, kan du og din familie slappe mere af. Og du kan give dig fuldt ud i forbindelse med din nye sportsaktivitet.

Dyrk motion sammen med din familie

Selvom det er dig, der søger en ny sportsaktivitet, kan hele familien sagtens være med. Det kan være en god måde at samle hele familien på.

Løb eller cykling er to forslag til træning sammen med familien. I kan tage træningen i jeres eget tempo. Og hvis I ønsker, kan der blive tid til at snakke og hygge undervejs. Hvis du er engageret, vil det smitte af på dine børn. Og i sidste ende kan det ende med, at hele familien bliver bidt af at deltage i diverse motionsløb.

Selvom du elsker din familie, kan du miste noget alenetid. Det er vigtigt med den tid – også selvom din familie er den bedste i verden. Husk, at det er okay. Måske får du ladet batterierne op, når du dyrker motion. Det er dit frirum. Og sådan skal det fortsætte. Hvis det er tilfældet, bør du stadig sørge for at træne alene. Eller måske tilmelde dig en løbe- eller cykelklub.

Fordele ved at deltage på et hold

Ønsker du at blive en del af et fællesskab, hvor I har sporten til fælles, vil du opleve flere fordele. På et sportshold er der en helt særlig stemning. Og det er en stemning, som du ikke finder andre steder.

Når du har det godt på dit hold, bliver det sjovere at komme afsted. Og særligt på de dage, hvor du er træt. For de dage vil blive ved med at komme. Når du ved, hvilke mennesker du skal tilbringe de næste par timer med, kan du hurtigere komme afsted. Og desuden bliver træningen langt sjovere.

Det er underordnet, om du deltager på et fodboldhold, et petanquehold eller et bowlinghold. Du vil uden tvivl opleve den særlige stemning. Og så længe du har interesse for det, som holdet laver, kan det kun blive en succes.

Endelig handler det også om prisen. Nogle sportsgrene kan være dyre. Og det er noget, som du også må tage med i dine overvejelser.