Vær i topform i soveværelset!
Lagengymnastik handler i høj grad om motion, så i sengen kan du – ligesom med så meget andet – træne
Læs mere
Forfatter: Allsports
Lav vægttræning derhjemme
Kunne du godt tænke dig at træne mere, end du egentlig får gjort? Eller har du en drøm om at
Læs mere
Mangler du en ny sportsaktivitet?
Elsker du at være aktiv, men er du gået lidt i stå med de velkendte sportsaktiviteter? Så fortvivl ikke. Der
Læs mere
Forbrænd ekstra kalorier, og tag cyklen
Måske er du en af dem, som ofte tager bilen uden at tænke over det. Bilen til arbejde, træning –
Læs mere
Demens – find hjælpemidler for den demensramte person
At lide af demens er for mange en både ensom og utryg oplevelse. Hukommelsen svigter, og man er ikke altid
Læs mere
Få mere ud af træningen med en kostplan
Man siger, at kosten er det vigtigste, når du gerne vil tabe dig. Faktisk er kosten så vigtig, at den
Læs mere